關節與行動

UC2、葡萄糖胺與鈣片怎麼看、怎麼挑？關節保養與骨骼補鈣知識一次整理。

關節保養

UC-II 是非變性的二型膠原蛋白，瞭解它與一般膠原蛋白的差別與標示判讀法。

UC2 推薦怎麼挑？先確認每日 UC-II 劑量是否標示 40 毫克、原料是否標明專利來源與檢驗報告，再比較複方成分與每份實際含量。本文說明 UC-II 與一般膠原蛋白的差別、標示欄位怎麼讀、5 個選購重點，以及銀髮族補充前該和醫師、藥師確認的事。

碳酸鈣、檸檬酸鈣差在哪？整理劑型比較，挑選鈣片時該看的四件事。