銀髮族保健食品怎麼挑？看懂標示、小綠人認證與 4 個選購原則

一、包裝標示上可以看的幾個項目

• 品名與成分表：確認主成分名稱與含量標示是否清楚。
• 每日建議食用量：確認產品建議的食用份量與方式。
• 保存期限與保存方式：留意包裝標示的保存條件。
• 製造商與地址：確認產品標示的公司資訊是否完整。

二、認識小綠人標章

「小綠人」是衛生福利部核發健康食品字號的產品才能使用的標章，代表該產品的特定保健功效訴求已經過主管機關依法定程序審查。選購時可以留意包裝上是否有這個標章與對應的核可字號，並可上衛生福利部或食品藥物管理署網站查詢核可內容。

三、選購時可以留意的原則

• 依實際需求挑選，而不是成分項目越多越好。
• 有慢性病史或正在服藥時，建議先諮詢醫師或藥師再開始補充。
• 保留購買憑證與外包裝，方便日後查詢或聯繫客服。
• 若對標示內容有疑問，可直接聯繫廠商客服或詢問藥局藥師。

衛教資訊聲明

本文為一般衛教知識資訊，說明保健食品標示與小綠人標章的基本概念，不代表對任何特定產品的功效保證，也不能取代醫師、藥師或營養師的專業診斷與建議。若有慢性疾病或正在服藥，補充前建議諮詢醫療專業人員。